1、不可遏止的購物；
2、物品積壓喘不過氣來；
3、近乎占滿電腦硬盤的垃圾文件；
4、忙得不可開交卻好像不屬于自己的工作；
5、無休止的想去又不想去的應酬和社交；
6、通訊錄上那么多可有可無的“朋友”。
斷舍離工作坊帶你從顯性（自身與物品）走到隱性（自身與心靈），回到當下，與自己內心對話，探索你內心真正的需要。斷舍離工作坊不是教你什么整理物品方法，而是聚焦你的內心。只有你改變自己的心境，所有的外境包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。事情的本身是不會傷害你，傷害你的是自己對事情的想法與看法而已。斷舍離會帶著你放下執著過去、擔憂未來，從想法與看法的無意識回到有意識，放下你的執念，摒棄舊我思維習慣。